試聽後可能會改變你一生的英文課：
線上英語測驗 線上英語教學評價 線上英語教學推薦
優活健康網記者談雍雍／綜合報導
近期許多上班族一窩蜂購買著色本，使用色鉛筆將顏色描繪在著色本上的花草、人物、動物等精細圖案，想透過著色、塗鴉的過程，達到情緒宣洩、抒發壓力、減緩焦慮之效果。但眼科醫師提醒民眾，避免近距離盯著著色本超過30分鐘，應休息讓眼睛放鬆，以避免老花現象發生。
▲著色本風潮夯，當心過度用眼易老花（圖／優活健康網提供）
視力模糊、難對焦近距離＋常時間用眼所致
南投醫院眼科何建賢醫師表示，老花是指40歲以後眼睛的調節能力退化，眼睛自然老化的現象；但是如果近距離、長時間的過度使用眼睛，例如現在很流行的著色本，民眾一畫便是3到4個鐘頭，如此長時間聚焦、近距離的使用眼睛，會導致睫狀肌肌肉疲勞，造成視力模糊、對焦不易等類似老花的現象。
此外，除了近期很夯的著色之外，過度、長時間的使用3C產品也會造成近視加深、提早老花的現象。何建賢醫師提醒，應該注意避免用眼過度，使用當中應讓眼睛適度的休息，不要讓眼請太操勞，平時可多攝取維生素A、DHA、類胡蘿蔔素及葉黃素、維生素C、維生素Ｅ、鈣質及花青素等有益眼睛的營養素，以預防、延緩眼睛老化的現象發生，維持眼睛的健康。
資料來源：優活健康網
學英文網站 學英文看電影學 學英文的好方法
疾管署：登革熱初期多喝水可痊癒
寶寶生長曲線落後過敏惹的禍？
12項一定要知道的登革熱常識
宋達民夫婦陪女兒「聽見幸福」
人工反式脂肪最快2018年完全禁用
紅芭樂治登革熱？疾管署半認同
疾管署「不成立」登革熱指揮中心
北市男染登革熱曾到彰化洽商
登革熱像森林火災月底有望反轉
便祕靠吃瀉藥！宿便糞石撐破腸線上英語教室 線上英語家教 線上英語學習
食藥署：化粧品不能防蚊蟲叮咬
英語家教台中 英語家教 英語家教費用萌牙後怎麼吃？銜接期三原則
87歲嬤「開心」3天便能趴趴走
真人線上英語教學 英語學習方法 英語補習班費用醫推疼痛量表鼓勵癌患「說出來」
留言列表
